![](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2023/12/Yellow-Confetti-Liberation-Day-Twitter-Header.png)
![](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2022/10/mark_chuui-300x274.png)
障がいのある方の
運動不足が増加中
東京都による18歳以上の都民の2022年スポーツ活動に関する実態調査では、
障害者のスポーツ実施率:35.4%(前回調査より3.5ポイント増)という結果が出でいます。
※参考資料 都民のスポーツ活動等に関する調査結果(速報)について
運動不足は、
様々な身体の不具合を出す原因に。
とても深刻な問題だと思いませんか?
![運動をしたくても、①運動をする習慣がない②運動不足になる③心と身体の不具合が発生 この繰り返しになっています。](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2023/03/0dce09913b63bd8dc5698a8ec58a6bcf.png)
運動を定着させていくには•••
![・楽しめること
・興味を持てること
・身近に運動できる環境があること
・効果を感じかれることも重要](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2022/10/65df6995f116c413cd186cc955e78afe.png)
![そこで](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2023/03/76654945aaa6226981e5f20adc8d9c91.png)
![施設がハピトレダンスを導入](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2023/03/1cddc6a8613a38d66b429bf246651387.png)
![すると](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2023/03/76654945aaa6226981e5f20adc8d9c91.png)
![「できた!楽しい!」という成功体験を続けることで](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2023/03/63f8ca60848fb620344c4bf4ee93206e.png)
![・運動が定着する
・楽しみが増える
・自分に自信がつく
そして、生活の質が向上します](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2023/03/f539e475f2c11390e9cca97d50eb904b.png)
心と身体が健康になり、
積極的な社会参加の後押しに!
講師が事業所に訪問し、
活動の一環としてダンスを行えば
家庭環境に関わらず、
より多くの方に運動を楽しむキッカケを提供できます。
楽しみながら、積極的に身体を動かそう!
★期待する効果★
![](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2022/10/23007943-1024x768.jpg)
ダンス
リズムに合わせて全身運動を続けるため全身持久力、心肺機能、筋持久力の向上に加え、飛んだり跳ねたりすることで筋力の向上も期待できます。
![](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2022/10/2628725.jpg)
音楽
音楽を聴くことで、脳全体の活性化に役立ちます。自発性・活動性の促進、表情や感情の表出、コミュニケーション支援などにも効果的です。
![](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2022/10/23084471-1024x768.jpg)
トレーニング
様々な部位の可動域確保や筋力維持の増加を目指し、身体機能の向上や不具合の予防をしていきます。
この3つを合わせることで、
楽しみながら、心も身体も健康に!
![](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2022/10/line_dots2_orange.png)
★レッスンの流れ★
- 始まりの挨拶
挨拶を大切に。元気に挨拶をして、心をワクワクさせよう! - 準備運動
ゆっくりと身体を伸ばした後は、ジャンプやリズムトレーニングなどで全身を温めよう! - ダンス
音楽に合わせてLet’s dance★仲間と共に楽しみながら達成感を味わおう! - ミニ発表会
練習したダンスを仲間同士で発表して、自分に自信をつけよう! - 終わりの挨拶
レッスンの振り返り。良かった点や課題点をお話して、次回に向けて向上心を高めます。
レッスン開始までの流れ
導入事例
令和5年小平市公募型助成金事業として導入
障がい者就労継続支援B型事業所
障がい者生活介護施設
自治体による障がい者支援団体
障がい者余暇活動団体など
身体の状態や症状によって取り組める範囲が異なるため、運動レベルや方法の工夫が必要になります。
各施設の取り組みに合わせて、
ダンスプログラムを考案します!
![](http://rinafairy.com/wp-content/uploads/2022/10/22841651-1024x757.jpg)